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Pesto d’Ortie et Basilic – Énergétique, Zéro Déchet & Délicieux

Une recette sauvage et maison à base d’herbes du jardin

Le pesto d’ortie est une excellente façon de valoriser cette plante sauvage souvent méconnue, riche en minéraux, protéines végétales et chlorophylle.
Associé au basilic du potager, c’est un boost nutritionnel parfait pour vos tartines, pâtes, légumes vapeur ou wraps maison.

Idées d’utilisation :

Les Meilleurs Ustensiles de Cuisine pour Préparer des Recettes Maison Facilement !

Ustensiles nécessaires


Pesto d’Ortie et Basilic

Recette de lepotagergourmand.comCuisine : SaucesDifficulté : Facile
Portions

1

pot
Temps de préparation

15

minutes
Temps de cuisson

20

minutes
Calories

220

kcal

Ingrédients :

  • 2 grosses poignées d’orties fraîches (jeunes feuilles, blanchies)

  • 1 petite poignée de feuilles de basilic frais

  • 3 c. à soupe de graines de tournesol ou de courge

  • 1 gousse d’ail

  • 6 à 8 c. à soupe d’huile d’olive vierge extra

  • ½ c. à café de sel

  • Quelques gouttes de jus de citron (optionnel)

Préparation

  • Blanchir les orties : fais bouillir de l’eau dans une casserole. Plonge les feuilles d’ortie 1 minute, puis égoutte-les. Laisse refroidir et presse-les délicatement pour retirer l’excès d’eau.
  • Préparer les autres ingrédients : épluche la gousse d’ail, rince les feuilles de basilic si besoin.
  • Mixer : place dans un blender les orties blanchies, le basilic, l’ail, les graines de tournesol, le sel et 6 c. à soupe d’huile d’olive.
  • Mixer en pulsant : mixe par à-coups pour obtenir une texture lisse mais légèrement granuleuse. Ajoute un peu d’huile si besoin pour assouplir la texture.
  • Goûter et ajuster : ajoute quelques gouttes de citron si tu veux un pesto plus frais. Tu peux aussi ajouter un peu de parmesan si tu n’es pas vegan.
  • Mettre en pot : verse dans un bocal propre, recouvre d’un filet d’huile pour la conservation.
  • Conservation : garde au frais 5 à 7 jours ou congèle-le par petites portions.

Notes

  • Astuces pour une Version Encore Plus Gourmande
    ✔️ Tu peux aussi ajouter 1 c. à soupe de parmesan râpé (facultatif si vegan)

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